Oferuję Ci swoją kreatywność, entuzjazm i szybkość działania. Najważniejsza dla mnie jest opieka nad osobą, z którą współpracuję w takich obszarach jak:
- Ustanowienie celu – droga do wskazania kierunku do którego dążymy, motywowania, wsparcia w codziennym treningu.
- Wizualizacja – umiejętność tworzenia i przetwarzania sportowych występów. Uczy wyobraźni, pozwala dostrzec swoje atuty jak i obszary do rozwoju.
- Mówienie do siebie – wewnętrzny dialog, który zachodzi w Twojej głowie może być pozytywny jak i negatywny i co za tym idzie może być bardzo pomocny albo szkodliwy podczas treningu czy zawodów.
- Koncentracja – umiejętność skupiania uwagi na odpowiedniej rzeczy w odpowiednim czasie.
- Pewność siebie – cechą charakterystyczną najlepszych zawodników jest wysoki poziom pewności siebie. Polega na wierze w swoje możliwości i osiągnięcie sukcesu.
- Gospodarowanie energią – często sportowcy narzekają, że podczas zawodów są zbyt nerwowi, albo zbyt zrelaksowani. Praca nad gospodarowaniem energią pozwala określić jej aktualny poziom, zdefiniować jaki poziom jest najlepszy.
- Przygotowanie do zawodów – bardzo ważne jest przygotowanie mentalne, które dopełnia przygotowanie fizyczne do zawodów.
- Radzenie sobie z presją – często zdarza się że bardzo dobrzy zawodnicy nie osiągają zadowalających wyników. Radzenie sobie z presją wygląda zupełnie inaczej podczas treningu i podczas zawodów, dlatego tak ważna jest praca nad tym aspektem w treningu mentalnym.